বাংলায় ৩ জনের মধ্যে ১ জন আক্রান্ত অ্যাসিডিটিতে,বদলাতে হবে খাবার ও কিছু অভ্যাস, মত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের

বেঙ্গল মিরর, আসানসোল, রাজা বন্দোপাধ্যায় ও সৌরদীপ্ত সেনগুপ্তঃ গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ বা জিইআরডি অ্যাসিডিটি সম্পর্কিত একটি রোগ। এই রোগের মুল উৎস হলো মানুষের কিছু অভ্যাস। তার মধ্যে অন্যতম হলো অনিয়মিত খাবার খাওয়া। বাংলায় এই রোগ একটি উল্লেখযোগ্য ভাবে উদ্বেগ তৈরি করেছে। নিউ দিল্লির গুরু তেগ বাহাদুর হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের একটি গবেষণার সমীক্ষা ও ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ রিসার্চ ইন মেডিক্যাল সায়েন্সে প্রকাশিত জার্মান অনুসারে, এখন রাজ্যের বিভিন্ন বয়সের জনসংখ্যার উপরে অ্যাসিডিটির প্রভাব ৩১% বেশি।

শুক্রবার দুপুরে আসানসোলে জিটি রোডের উষাগ্রামের একটি হোটেলের কনফারেন্স হলে হিল ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে ” মিডিয়া সচেতনতা ওয়াকসপ অন অ্যাসিডিটি ” শীর্ষক একটি আয়োজন করা হয়েছিলো। কোটি কোটি মানুষের এই সমস্যার নিরাপদ সমাধানে দুই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক
ডাঃ রমন রাজ এবং ডাঃ শুভদীপ ঘোষ বেশ কিছু পরামর্শ দেন। ক্রমবর্ধমান অ্যাসিডিটি কিভাবে স্বাস্থ্যের উপরে প্রভাব ফেলছে, তার কারণ ও কিভাবে প্রশমিত করা যাবে এই সমস্ত কিছুর ওপর বক্তব্য রাখেন।ডাঃ রমন রাজ (ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট, হার্ট কেয়ার ক্লিনিক, আসানসোল) বলেন, বাংলায় জিইআরডি ও অ্যাসিডিটি সম্পর্কিত সমস্যাগুলি ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে। প্রতি ৩ জনের মধ্যে ১ জন এই সমস্যায় আক্রান্ত৷ অ্যাসিডিটি সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সর্বাধিক অ্যাসিডিটি প্রতিকার জনবসতিপূর্ণ অঞ্চলগুলির মধ্যে রয়েছে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও পরিবেশের জন্য জটিল সমস্যার জন্ম দেয়।

ডাঃ রমন রাজ অ্যাসিডিটি সমস্যায় সঠিক ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। তিনি বলেন, কিছু ওষুধ পাকস্থলীর অত্যাবশ্যক অ্যাসিড উৎপাদনকে সম্পূর্ণরূপে বাধা দিতে পারে। যা ক্ষতির কারণ হতে পারে। অ্যাসিডিটি সম্পর্কিত রোগগুলির জন্য, ডাক্তাররা প্রায়ই যে সমস্ত ওষুধ লিখে থাকেন যা অতিরিক্ত অ্যাসিড উৎপাদনকে বাধাপ্রাপ্ত করে। যেমন রেনিটিডিন। চার দশকেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত একটি বিশ্বস্ত ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ।
কার্ডিওলজি, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ও ইনটেনসিভিস্ট ডাঃ শুভদীপ ঘোষ সুষম পাকস্থলীর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার উপর জোর দেন। সঠিক খাদ্য হজমের জন্য সর্বোত্তম পাকস্থলীর অ্যাসিড অপরিহার্য। তবে, হাইপার অ্যাসিডিটি হজম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে৷ মাছ, মশলাদার খাবার, চা, কফি, কার্বনেটেড পানীয় ও অ্যালকোহল অ্যাসিডিটি সংক্রান্ত সমস্যার দিকে নিয়ে যায়।

ডাঃ ঘোষ আরো উল্লেখ করেন যে, এই ক্ষতিকারক জীবনযাত্রার অভ্যাস যেমন অপর্যাপ্ত ঘুম, অনিয়মিত কাজের সময়সূচী ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই রোগগুলির প্রকোপ বাড়ছে। অ্যাসিডিটি কমাতে নিয়মিত ব্যায়ামের রুটিন অবলম্বন করা, জাঙ্ক, মশলাদার খাবার এড়ানো ও ভালভাবে থাকা একমাত্র অপরিহার্য। কোন ঔষধ গ্রহণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সবসময় জরুরি। বাজারে পাওয়া ওষুধগুলির মধ্যে, রেনিটিডিন আলাদা, যা পেটে অ্যাসিড কম করে অম্বল ও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি থেকে স্বস্তি দেয়।
তিনি বলেন, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ হল একটি সাধারণ হজমের সমস্যা। যা পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্য নালীতে যায়। এর ফলে শরীরে অস্বস্তি হয়। যেমন অম্বল বা বুকে জ্বালাপোড়া। প্রথম থেকে সতর্ক না হলে এটি আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।