Heat Wave : প্রয়োজনীয়, করনীয়, কন্ট্রোল রুম খোলা হয়েছে

বেঙ্গল মিরর, রাজা বন্দোপাধ্যায়, আসানসোল : ( Heat Wave ) বৈশাখ মাসের দাবদাহে পুড়ছে শিল্পাঞ্চল। শনিবার এই মরশুমের গরমের প্রথম লু বা গরম হাওয়া শিল্পাঞ্চল জুড়ে বইছে। এদিন সর্বোচ্চ তাপমাত্রার পারদ চড়েছিলো ৪২ ডিগ্রির উপরে। তাপমাত্রা ঊর্ধ্বমুখী হওয়ায় দক্ষিণবঙ্গে সতর্কতা জারি করা হয়েছে। প্রচণ্ড গরমে তাপপ্রবাহের কবলে দক্ষিণবঙ্গ। তাপপ্রবাহের বিষয়ে আবহাওয়া দপ্তর থেকে সতর্কতা জারি করা হয়েছে। দক্ষিণবঙ্গের জেলাগুলিতে ২৮ এপ্রিল পর্যন্ত সতর্কতা জারি করা হয়েছে। আসানসোল সহ অন্যান্য জেলায় তাপমাত্রা স্বাভাবিকের থেকে প্রায় পাঁচ ডিগ্রি বেশি। এই পরিস্থিতিতে কি প্রয়োজনীয় ও করনীয় এ নিয়ে নির্দেশ জারী করেছে রাজ্য় সরকারের বিপর্যয় ব্যবস্থাপনা এবং অসামরিক প্রতিরক্ষা দপ্তর, খোলা হয়েছে কন্ট্রোল রূম।

Heat Wave ঃ তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা পেতে মেনে চলুন সহজ কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা কী করবেন

• তৃষ্ণার্তবোধ না করলেও নির্দিষ্ট সময় অন্তর জলপান করুন । সবসময় পানীয় জল সঙ্গে রাখুন । সূর্যালোকে বেরোনোর সময় হাল্কা রং – এর ঢিলেঢালা পোশাক পরুন । • মাথায় সর্বদা টুপি বা কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং ছাতা ব্যবহার করুন । পায়ে জুতা চপ্পল পরে তবেই বাইরে বেরাবেন । • হাল্কা খাবার খান ও জলীয় অংশ বেশী আছে এরকম ফল যেমন তরমুজ , শশা ইত্যাদি খান । • বাড়িতে তৈরী পানীয় যেমন লেবুজল বা সরবত পান করুন । ● প্রয়োজনীয় কৃষিকাজ সকাল বিকেলের মধ্যে সম্পন্ন করুন । • পশুদের ছায়াযুক্ত আশ্রয়ে রাখুন ও তাদের যথেষ্ট পরিমানে জল খাওয়ান । • ঘর ঠান্ডা করতে পর্দা , খসখস , সানশেড ইত্যাদি ব্যবহার করুন । রাতে দরজা জানালা খুলে রাখুন । স্থানীয় আবহাওয়ার সতর্কবার্তার দিকে খেয়াল রাখুন । ● অসুস্থ হলে দেরী না করে চিকিৎসক অথবা স্বাস্থ্য কর্মীর পরামর্শ নিন ।

Heat Wave : কী করবেন না

● প্রয়োজন ব্যতিত প্রখর সূর্যলোকে না বেরানোর চেষ্টা করুন । • তাপপ্রবাহের সতর্কতায় দুপুর ১১ টা থেকে ৪ টে পর্যন্ত বাড়ির বাইরে না বেরোনোই ভালো । • দিনের বেলার তীব্র রোদে বেশী পরিশ্রমসাধ্য কাজ না করাই ভাল । • থামিয়ে রাখা গাড়িতে শিশু ও গৃহপালিত পশুদের রেখে যাবেন না । • বেশী প্রোটিনযুক্ত ও মশলাদার খাবার খাবেন না ।

কোনো ব্যক্তি হিটস্ট্রোকে অসুস্থ হলে কী করবেন

আক্রান্ত ব্যক্তিকে ঘরের ভিতরে ছায়াযুক্ত অপেক্ষাকৃত শীতল অঞ্চলে নিয়ে যান । ভিজে কাপড় দিয়ে সারা শরীর মুছিয়ে দিন । লবন জল / নুন – চিনি যুক্ত জল / ORS প্রয়োজনে খাওয়াতে থাকুন । তবে খাবার বা জল সম্পূর্ণ জ্ঞান ফেরার পরেই কেবলমাত্র দেওয়া যাবে । • অবস্থার উন্নতি না হলে নিকটবর্তী স্বাস্থ্যকেন্দ্রে আক্রান্ত ব্যক্তিকে নিয়ে যান । বিপর্যয় ব্যবস্থাপনা এবং অসামরিক প্রতিরক্ষা দপ্তর , পশ্চিমবঙ্গ সরকার কন্ট্রোল রুম ( ২৪ x ৭ ) – ২২১৪-৩৫২৬ এবং ১০৭০ ( টাল ফ্রী )